C’est bien que vous vouliez faire quelque chose pour vous-même! Jetez un coup d’œil rapide à la carte et essayez de trouver les dix stations indiquées dans la forêt. L’ordre dans lequel vous terminez les exercices n’a pas d’importance. Vous pouvez également trouver un aperçu de notre cours sous www.tsv-westerland.de. À chaque station, le code QR vous aidera également: Cela vous aidera non seulement à trouver une vidéo qui vous montre les exercices respectifs, mais aussi le chemin vers votre prochaine destination. S’il vous plaît ne pas trop faire de vous-même pendant l’exercice, et si vous avez des conditions préexistantes, effectuez tous les exercices avec soin et en conscience de votre propre corps. Et maintenant, allons-y!