Fitness-Parcours im Südwäldchen

Schön, dass du etwas für dich tun willst! Schau dir kurz die Karte an und versuche, die angegebenen zehn Stationen im Wald zu finden. Die Reihenfolge, in der du die Übungen absolvierst, ist egal. Eine Übersicht über unseren Parcours findest du auch unter www.tsv-westerland.de. An jeder Station hilft dir auch der QR-Code weiter: Damit findest du nicht nur ein Video, das dir die jeweiligen Übungen zeigt, sondern auch den Weg zu deinem nächsten Ziel. Bitte übernimm dich beim Training nicht, und wenn du Vorerkrankungen hast, führe alle Übungen vorsichtig und mit Bewusstsein für den eigenen Körper durch. Und jetzt los!

Deine Karte für unterwegs:

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