Zumba®

Perfekt für …

Für jeden und alles! Jeder Zumba® Kurs ist so konzipiert, dass Menschen zusammenkommen, um gemeinsam zu trainieren und Spaß zu haben.

Und so funktioniert es…

Bei uns fühlen Sie sich überhaupt nicht als „Training“ an sich. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, das Ihnen das Gefühl vermittelt, auf einer tanzenden Fitnessparty zu sein. Wenn Sie erst einmal von den lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen begeistert sind, werden Sie verstehen, warum Zumba® Fitnesskurse oft nicht als Workouts angesehen werden. Mega effektiv? Ja, mega Spaß? Aber irgendwie schon!

Vorteile

Ein Ganzkörpertraining, das Fitness-, Ausdauer- und Krafttrainingselemente sowie Gleichgewichts- und Flexibilitätsübungen miteinander verbindet. Jedes Mal, wenn Sie aus dem Unterricht kommen, sind Sie voller Energie und fühlen sich gut!