Schritt für Schritt gemeinsam in Bewegung!
Wir erweitern unser Sport- und Gesundheitsangebot für Erwachsene: Der professionell aufgebaute Kurs zum Thema Walking „Schritt für Schritt gemeinsam in Bewegung“ richtet sich an Erwachsene jeden Alters. Das Niveau ist besonders für EinsteigerInnen und WiedereinsteigerInnen geeignet. Im Vordergrund steht eine gesundheitsorientierte Bewegung, nicht Tempo oder Leistung. Jede Teilnahme erfolgt im individuellen Wohlfühltempo, Walkingstöcke können gern genutzt werden; Nordic-Walking-Erfahrungen sind jedoch keine Voraussetzung.
Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Grundlagenausdauer sowie eine gelenkschonende Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems. Darüber hinaus sollen Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung gefördert und eine saubere, ökonomische Walking-Technik vermittelt werden. Gewalkt wird gemeinsam, angepasst an das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe.
Start ist am 20. Januar. Der Kurs findet immer dienstags von 10:00 – 11:00 Uhr draußen und somit bei fast jedem Wetter statt, Voraussetzung zur Teilnahme sind also wetterfeste Kleidung sowie festes Schuhwerk. Der Kurs ist offen für alle Interessierten. Eine Kursgebühr von € 50,00 muss entrichtet werden, TSV-Mitglieder zahlen € 20,00.
Gerne steht die Geschäftsstelle für Fragen zur Verfügung unter info@tsv-westerland.de oder telefonisch unter 04651 21550.