Der TSV Westerland bietet auch in diesem Winterhalbjahr wieder ein präventives Kursprogramm. Unter dem Motto „Gesund und bewegt bleiben“ finden in der Halle der Boy-Lornsen-Grundschule ab dem 14. November 2025 immer Freitags verschiedene Kurse statt.
Der Kurs „Aktiv 70+“ findet in 12 Einheiten für Neulinge und Wiederholungstäter statt. Das Angebot ist für Senioren, die etwas für ihre körperliche Gesundheit tun möchten. Mit zielgerichteten Übungen und Anleitungen für das „Heimtraining“ bietet der Kurs eine gute Möglichkeit, die eigene Fitness und Compliance zu verbessern.
Zusätzlich wird von 17:30-18:30 Uhr an 6 Terminen wieder ein „Kogni-Fit“-Kurs angeboten. Der Kurs richtet sich an alle Menschen, die aktiv etwas für ihre körperliche und geistige Gesundheit tun möchten. Durch koordinative und mentale Übungen sollen nicht nur das Gedächtnis sondern auch die motorischen Fähigkeiten verbessert werden und so Demenz, Alzheimer und weiteren Erkrankungen vorbeugen.
Ab Januar 2026 wird dann auf dieser Zeit an 6 Terminen eine Sturzprophylaxe angeboten, mit dem Ziel, das Risiko von Stürzen im Alltag deutlich zu reduzieren. Dabei werden Gleichgewicht und Koordination sowie Bewusstseinsförderung und Sicherheit in den Fokus gestellt, um die Teilnehmer für Sturzrisiken zu sensibilisieren.
Die Plätze sind beschränkt auf max. 15 Teilnehmer pro Kurs und gebührenpflichtig. Alle Angebote werden von Dipl. Sportwissenschaftler Torsten Lickfers geleitet. Nachfragen zu dem Angebot können telefonisch unter 0163 – 636 25 96 gestellt werden. Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des TSV Westerland unter der Telefonnummer 04651 – 21550 oder per E-Mail an info@tsv-westerland.de entgegen.
Was: Präventives Kursprogramm für Senioren und alle Menschen, die etwas für ihre Gesundheit im Alter tun wollen
Wann: ab 14. November 2025 immer freitags
Preis pro Kurs:
Wo: Sporthalle der Boy-Lornsen-Grundschule
Anmeldung: telefonisch unter 04651 – 21550 oder per E-Mail an info@tsv-westerland.de