Aktion „Im Alter gesund und bewegt bleiben“ startet im November 2026
Der TSV Westerland startet auch im kommenden Winterhalbjahr wieder mit einem präventiven Kursprogramm speziell für Seniorinnen und Senioren. Unter dem Motto „Im Alter Gesund und bewegt bleiben“ finden ab dem 6.11.2026 immer freitags verschiedene Kurse in der Sporthalle der Boy-Lornsen-Schule statt.
Vereinssportlehrer und Dipl. Sportwissenschaftler Torsten Lickfers wird die Kurse begleiten.
Die Teilnehmerzahl ist auf jeweils 15 Personen begrenzt!
Einen Anmeldebutton finden Sie unter dem jeweiligen Kurs.
Kurs „Aktiv 70+“
Vom 6.11.-18.12.26
16-17 Uhr
6 ÜE
Dieser vom LSV geförderte Kurs richtet sich an alle älteren Menschen, die nicht nur etwas aktiv für ihre körperliche Gesundheit tun möchten, sondern auch Wissen zu theoretischen Hintergründen eines gesunden Lebensstiles auffrischen möchten. Mit einfachen, gezielten Übungen, individuellen Schwierigkeitsgraden und detaillierten Anleitungen für das Heimtraining, ist der Kompaktkurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Kursgebühr beträgt 50 € (für TSV-Mitglieder 15 €).
Kurs „Kogni-Fit“
Vom 6.11.-18.12.26
17-18 Uhr
6 ÜE
In 6 Einheitenwerden durch spielerische koordinative und mentale Übungen sowohl das Gedächtnis als auch die Motorik trainiert. Ziel ist es, geistig und körperlich aktiv zu bleiben. Das Kognitive Training kann nachweislich Erkrankungen wie Demenz oder Alzheimer vorbeugen. Es darf viel gelacht werden!
Die Kursgebühr beträgt 50 € (für TSV-Mitglieder 15 €).
Kurs „Sturzprophylaxe“
Vom 6.11.-18.12.26
18-19 Uhr
6 ÜE
In der Sturzprophylaxe geht es besonders darum, die Sicherheit und Standfestigkeit im Alltag zu
verbessern. Das Gleichgewichtstraining ist dabei fester Bestandteil einer jeden Trainingseinheit. Neben praktischen Übungen erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps und Strategien für mehr Stabilität im täglichen Leben.
Die Kursgebühr beträgt 50 € (für TSV-Mitglieder 15 €).
2027
Kurs „Potsdamer Rückenschule“
15.1-26.2.27
16-17 Uhr
6 ÜE
Theorie und Praxis für den Rückengesunden Alltag. Incl. Teilnehmer-manual und Übungskatalog. In Anlehnung an die „Potsdamer Körperschule“ bekommen die Teilnehmer Informationen über Ursachen und Folgen von Rückenerkrankungen und wie diese vorgebeugt werden können.
Ggf. die ZPP Zulassung (Präventionsangebot/ Zuschuss KK) beantragen. Dann Gebühr 100,-€ Ext/ 50,-€ TSV-Mitglieder. Sonst s.o.
ANMELDUNG „Potsdamer Rückenschule“
Kurs „Aktiv 70+“
Vom 15.1.-26.2.27
17-18 Uhr
6 ÜE
Dieser vom LSV geförderte Kurs richtet sich an alle älteren Menschen, die nicht nur etwas aktiv für ihre körperliche Gesundheit tun möchten, sondern auch Wissen zu theoretischen Hintergründen eines gesunden Lebensstiles auffrischen möchten. Mit einfachen, gezielten Übungen, individuellen Schwierigkeitsgraden und detaillierten Anleitungen für das Heimtraining, ist der Kompaktkurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Die Kursgebühr beträgt 50 € (für TSV-Mitglieder 15 €).
Kurs „Sturzprophylaxe“
Vom 15.1.-26.2.27
18-19 Uhr
6 ÜE
In der Sturtzprophylaxe geht es besonders darum, die Sicherheit und Standfestigkeit im Alltag zu verbessern. Das Gleichgewichtstraining ist dabei fester Bestandteil einer jeden Trainingseinheit. Neben praktischen Übungen erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps und Strategien für mehr Stabilität im täglichen Leben.
Die Kursgebühr beträgt 50 € (für TSV-Mitglieder 15 €).
ANMELDUNG „Sturzprophylaxe“ 2027
Sie erreichen die Geschäftsstelle des TSV Westerland telefonisch unter 04651-2150 oder via Mail über: info@tsv-westerland.de